Чтобы красивый рельеф проявился на вашем прессе, важно придерживаться правильного рациона. От вашего питания д зависит состояние вашего пресса. Также важны и физические нагрузки, причем не только пресс. Для тех, кто не делает упор на пресс, то тренировка на ноги, спину и

Осипший голос, першение или ощущение острого предмета во рту – все это вносит дискомфорт в привычную жизнь. Горло нужно лечить, чтобы инфекция не ушла вглубь. Чем полоскать больное горло во время простуды, ангины, после механической травмы и ожогов, чтобы быстро

Однозначно в гардеробе у каждой модницы найдется хотя бы несколько предметов базового гардероба. Одним из наиболее универсальных примеров такого гардероба является водолазка, которую можно комбинировать практически с чем угодно, от повседневных джинсов до модных юбок

Готовы освоить простое и увлекательное бумажное рукоделие? Тогда скорее переходите к пошаговой инструкции. Очаровательный кот из папье-маше не просто украшает интерьер, но и служит полезной и оригинальной конфетницей. Игрушка полая внутри, что позволяет использовать

Этот рецепт довольно прост, а потому он обычно нравится домохозяйкам, которые пока не могут отнести себя к категории поваров-виртуозов. Приготовьте нежные куриные крылышки в духовке на ужин или в качестве дополнения к обеду. Их можно подать с овощами, жареной и вареной

С такой проблемой как расширенные поры сталкиваются многие девушки. Производители уходовой косметики пользуются этим и выпускают средства, способствующие их сужению, но надолго ли? Профессиональные косметологи утверждают, что использование одних только кремов не

Прием ванны может быть не только приятным, но и полезным, если обогатить воду добавками с различными эффектами Лечебные ванны, приготовленные на отварах трав, с добавлением эфирных и растительных масел, солей и других продуктов, обладают исцеляющим, заживляющим,

Бровям отведена не второстепенная роль в формировании завершенного образа и ухоженного внешнего вида. Даже идеальный мейк-ап может быть испорчен неправильно подкорректированными бровями или наличием не выщипанных волосков. Мы подготовили для вас детальную инструкцию

Порционные закуски актуальны для домашнего застолья и выездного фуршетного стола – они эффектно выглядят и очень удобны для гостей. Идеальная начинка для тарталеток должна быть нежной, но не очень сочной, чтобы тесто корзиночки сохранило свою форму и вкус. Для

Как избавиться от ненавистных морщин под глазами? Таким вопросом задаются многие девушки после 30 лет. Для того чтобы действительно решить этот вопрос недостаточно купить супер дорогой и эффективный крем, здесь необходима комплексная забота. А для этого нужно тщательно

Калатея ценится за красивые листья, которые почти всегда имеют узор, близкий к симметричному. Она роскошна и грациозна! Правильный уход за калатеей в домашних условиях подарит изящное растение, которое украсит не только окно, но и туалетный столик в глубине комнаты.

На сегодняшний день диет существует немалое количество. Диеты француженок – не исключение. Есть как простые, так и профессиональные системы питания, которые используют манекенщицы. Среди французских диет известны: классическая; система питания Мадлен Жеста; диета

Авокадо – вечнозеленое дерево из семейства Лавровых. Его плоды чрезвычайно полезны: содержат большое количество витаминов B, E, меди, цинка, глютатиона, а также других витаминов и минеральных веществ. Самостоятельное выращивание авокадо из косточки в домашних условиях

Нам неоднократно приходилось видеть длинные и красивые ногти. На сегодняшний день иметь ноготки любой длины гораздо проще, чем это представлялось несколько лет тому назад. Разумеется, отрастить натуральные ногти довольно сложно, поскольку на это уйдет много времени,

Крушение перегородок между зоной приготовления еды и жилой комнатой расширяет пространство и делает жизнь комфортнее. Какой должна быть кухня, совмещенная с гостиной, в чем особенности ее обустройства и на что важно обратить внимание, чтобы получить стильный и

  Каждый из нас хотя бы раз оказывался в такой ситуации, когда очень хочется съесть какой-нибудь продукт – причем выбор может быть абсолютно неожиданным и невероятным. Почему это происходит? Из-за слабой воли и постоянного потакания собственным желаниям? Вовсе нет.

Яркая  пчела в технике сухого валяния станет отличным дополнением к вашему гардеробу. Такой аксессуар невозможно не заметить. Этот мастер-класс по валянию броши из шерсти идеально подойдет для тех, кто только начинает изучать увлекательное рукоделие и осваивает

Осознанность – это своего рода практика. В современном мире ритм жизни слишком быстрый, многие люди пытаются успеть сделать всё и сразу. Из-за этого страдает внимательность, осознанность, а в результате и наш организм. Осознанность в питании крайне важна. Несколько

Мы знаем, что многие из продуктов способны вызывать отечность. Но употребляя ежедневно огромное количество различных блюд и продуктов сложно понять, из-за какого конкретно продукта возникла отечность. К тому же многие не готовы исключить любимые продукты из рациона, даже

Санузел – особое помещение, к обустройству которого важно подходить серьезно и обдуманно. Чем отделать стены в ванной комнате, чтобы создать комфортные условия и уют, а следующий ремонт планировать через много лет? Эта подборка поможет найти лучший материал для

Мы все знаем что нужно пользоваться ночным кремом, чтобы кожа была молодой и сияющей. Но и волосы тоже нуждаются в заботе. Сегодня мы расскажем, как позаботиться о красоте и здоровье ваших локонов. Сразу стоит сказать, что наволочки должны быть из шелка, а на полочке у вас

В холода года не размножаются большинство растений и животных. Но люди не задумываются о сезонах и планируют потомство в любой сезон. У зимней беременности есть огромный плюс – кроткий световой день способствует выработке гормона мелатонина, помогающего вырастить

Чтобы добиться идеального веса, часто, достаточно начать правильно питаться, наладить режим дня и начать тренировать тело. Однако бывают случаи, когда эта комбинация оказывается неэффективной. Девушки начинают соблюдать жесткие и вредные для организма диеты, но

Часы не только информируют о точном времени, но и являются сильном орудием, с помощью которого можно подчеркнуть свою оригинальность, заявить о собственном стиле и высоком вкусе. Традиционными наручными часиками сегодня никого не удивить, если вы привыкли задавать тон

Одним из направлений среди занятий спортом для женщин является шейпинг. Он состоит из проработки всех групп мышц. Продолжительность тренировки – один час, в начале занятия выполняется разминка, чтобы в процессе силового комплекса не повредились мышцы. Заминке отводится

Всего лишь один свободный вечер, немного терпения и очаровательный зайчик будет готов занять почетное место на вашем туалетном столике. Практичная шкатулка из папье-маше в виде зайца подойдет для хранения мелких предметов, фурнитуры или бижутерии. Лапки и ушки можно

Идеальный плоский живот с рельефным прессом – мечта любого человека. Если прошлым летом у вас так и не получилось добиться проявления кубиков на животе, самое время браться за свое тело. Мы подготовили для вас 10 упражнений, разделенных на несколько комплексов различной

Когда хочется вкусного, но полезного, стоит обратить внимание на тыкву – кладезь витаминов и полезнейший продукт для пищеварительной системы. В этом мастер-классе предлагаем приготовить тыквенный пирог – простой рецепт с фото поможет освоить кулинарные премудрости,

Сложно не согласиться с цитатой легендарной женщины Коко Шанель, которая гласит, что «руки являются визитной карточкой любой девушки». Поэтому важно бережно заботиться о них и постоянно ухаживать. Помимо стандартного маникюра, следует каждый день использовать

Далеко не всегда есть возможность быстро вызвать врача, к тому же, не все случаи требуют вмешательства специалиста Очень часто при простуде, ушибах и обострениях хронических заболеваний можно обойтись доступными народными способами. Предлагаем вам заранее

В различных жизненных ситуациях человеческий организм способен по-разному реагировать на стресс. Зачастую возникают патологии пищевого поведения – отказ от еды либо ее неконтролируемое поглощение. Оба случая непросты, но второй происходит куда чаще и чреват различными

Узамбарские фиалки, или сенполии, заслужили особое уважение любителей комнатного цветоводства. Они просты в уходе, размножении и содержании, но радуют разнообразием расцветок, форм и обилием цветения практически круглый год. Размножают сенполии вегетативным способом,

Не могли налюбоваться вашими волосами после того, как их уложили в салоне с помощью фена? Какие они были блестящие и гладкие. После сушки феном в домашних условиях редко можно добиться таких впечатляющих результатов. Иногда высушив волосы феном, укладка и вовсе не

Подача в порционных горшочках делает ресторанным блюдом даже пресловутую кашу – этот ход активно используют в заведениях, специализирующихся на национальных кухнях. Гречневая каша с курицей в горшочке – очень вкусное и сытное русское блюдо, готовящееся быстро,

Как и тысячи лет назад, каждая женщина хочет быть привлекательнее, загадочнее и красивее. С прошлых столетий остались некоторые ритуалы, связанные с омоложением кожи или ростом волос и ногтей. Все они очень тесно связаны с фазами Луны и чудодейственными Солнечными лучами.

Вареники – удивительное блюдо, которое может быть и сытной закуской, и легким десертом. Все зависит от того, что находится внутри! Острые, соленые, диетические, сладкие, кислые – начинка для вареников может быть разной по вкусу, составу, рецепту и способу приготовления.

Вечно пессимистичные люди не только портят жизнь и настроение окружающим, но и не замечают простых радостей жизни. Постоянное нытье негативно влияет на работу мозга. Смотря на мир в серых тонах, человек перестает замечать те возможности, те решения проблем, которые

Шеф заваливает не только работой, но и индивидуальными заданиями, не имеющими отношения к вашей должности С поручениями личного характера руководства сталкиваются не только секретари. С просьбой сварить кофе, посидеть с детьми или занести договор к клиенту директор

Есть спрос, а значит будут и предложения. С каждым днем количество различных диет растет буквально со скоростью света. Многие врачи относятся к такому способу похудения скептически, полагая, что диеты наносят непоправимый вред здоровью, а вес обязательно вернется в

Обожаете котов и считаете это чудо своим талисманом, приносящим удачу и поднимающим настроение? Заведите для начала котика, выполненного в технике сухого валяния. В этом мастер-классе мы покажем, как свалять кота из шерсти своими руками. Игрушка получится маленькой, но

Многие современные девушки и женщины стараются исключить из обихода косметику, содержащую силикон (диметикон). Но лишь единицы могут назвать хотя бы одну причину, почему это нужно сделать. На самом деле есть несколько факторов, ориентируясь на которые мы рекомендуем

Касторка – доступное лекарство природного происхождения, которое есть в каждой аптеке. Удивительные свойства этого средства ценятся и активно используются в нетрадиционной и традиционной терапии. Широкое применение касторового масла в народной медицине для лечения

Любая тушь дольше прослужит, если капнуть в нее воду, лак для ногтей не испортится, если держать его в холодильнике, а начатый солнцезащитный крем понадобится следующим летом – эти и многие другие ошибки по использованию косметики вредят нашей коже и организму. Мы решили

Домашний торт необязательно должен иметь безупречный вид, украшения в виде роз и идеальные бока. Вся прелесть самодельной выпечки в ее натуральности и вкусе. Этот бисквитный торт с банановой начинкой выглядит просто, но зато он вкусный и ароматный. Готовится десерт

Обладать красивой фигурой желает каждый человек, но это дело не только эстетической стороны, важно помнить о своем здоровье. Замедленный метаболизм мешает правильному похудению и жизнедеятельности. Улучшить работу своего организма можно несколькими простыми способами.

Денежное дерево – растение, принадлежащее семейству толстянковых, названное так по форме листьев. Другие распространенные названия – толстянка и крассула. В природе встречается около 350 видов этого суккулента. В комнатном цветоводстве распространена толстянка

Несмотря на ограниченные косметические изделия во времена СССР, женщины все же находили способ выглядеть сногсшибательно. Для получения неплохого тонального вещества они смешивали детский крем и пудру. Чтобы сделать свою кожу мягкой и шелковой, барышни одновременно

Хотите сбросить вес с комфортом, попробуйте сделать это, взяв в помощники дары садов со всего мира. Диета на сухофруктах понравится сладкоежкам, ведь большинство высушенных плодов отличаются приятным сладким вкусом. Преимущество такого похудения в натуральном и

Овес не содержит жиров и является низкокалорийным продутом, благодаря чему его часто используют для похудения Простая диета на овсяной каше – это простой, дешевый и относительно не губительный для здоровья способ быстрой потери веса. В овсяной крупе содержится

Многим девушкам и парням знакома проблема, когда губы сохнут, трескаются и доставляют огромный дискомфорт. Это особо частая проблема в холодное время года, когда на нежную кожу воздействуют такие природные явления как ветер и мороз. Конечно, можно просто купить готовую