Vivalady.info / Здоровье (page 21)

Здоровье

Польза орехов для здоровья и красоты

Орехи считаются полноценным продуктом для общего обмена веществ. Все знают об благотворном влиянии на липидный обмен, регулировки уровня сахара в крови, нормализацию артериального давления и нервную систему. Польза орехов была недооценена в прошлом, но сейчас ученые действительно узнали о их полезном воздействии на организм.. Ни одна группа продуктов в последнее время не проходила такого изменения в разнообразности, как орехи. Раньше …

Read More »

Как поднять иммунитет зимой

В зимний период больных людей можно увидеть практически везде. Как и тех, кто может противостоять простудному заболеванию. Секрет простой. Одни люди имеют сильную защитную систему организма, которая может сопротивляться с различными болезнями, а другие имеют иммунную систему слабую, потому, что ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, неправильно питаются, живут в загрязненной среде и так далее. Чтобы не стать жертвой простудного заболевания, …

Read More »

Как расслабить глаза и дать им отдохнуть

Многие люди имеют работу или проводят большое количество свободного времени у компьютера. Соответственно, это сказывается на глазах. Существуют несколько простых методов, которые расскажут как расслабить глаза, ведь это необходимо делать правильно. В течение всего года уход за глазами должен быть очень тщательным, из-за резкой перемены погоды. 1. Упражнение «Бабочка» Это основное упражнение, при котором надо хлопать ресничками в частом режиме, …

Read More »

Признаки и профилактика кариеса

Взрослые люди должны ходить в стоматологическую клинику как минимум два раза в год, а дети — ежегодно. Это следует делать для того, чтобы снизить риск возникновения кариеса. Ваши зубы и десны будут здоровыми. Регулярные осмотры у стоматолога позволят выявить заболевания полости рта и принять необходимые меры. Определить, есть ли у вас кариес, вы сможете, ориентируясь на основные признаки этого распространенного …

Read More »

Как не поправиться и правильно питаться

Если не контролировать свой желудок, он станет для вас опасным врагом, приведет к ухудшению здоровья, полноте и потере привлекательности. Все женщины хотят сохранить хорошую фигуру и красоту на долгие годы. Но наш желудок работает против нас. И не всегда хватает желания и настойчивости, чтобы отказаться от своих предпочтений и вкусов в еде, от своих любимых блюд и знать как не …

Read More »

Уход за телом – баня для здоровья

Издавна известно о полезных свойствах бани. Люди, которые посещают это заведение еженедельно, меньше болеют, их кожа более упругая и нежная, они всегда бодры и полны сил. Но, есть определенные тонкости, которые необходимо знать, идя в баню. Не смотрите на заядлых банщиц и не лезьте сразу на верхнюю полку. Начните с малого, полежите внизу и почувствуете температуру, пусть ваша кожа нагревается …

Read More »

Уход за телом – гигиена

Мечта каждой женщины – это нежная и гладкая кожа. И чтобы добиться этого, необходим ежедневный тщательный уход за своим телом. Его стоит начать с очищения – душ, который удалит пыль, пот, кожное сало и другие загрязнения. Если вы привыкли принимать душ ежедневно, то не стоит использовать мыла или гели постоянно. Достаточно намыливать ступни ног, подмышки и половые органы. Если использовать …

Read More »

Как извлечь максимальную пользу от занятий фитнесом

Фитнесс

Парни и барышни сегодня стали часто ходить в спортивные клубы, делать антицеллюлитные обертывания, бороться с лишними килограммами, покупая тренажеры. Кто-то напряженно занимается пару месяцев, другие немного больше, но потом перестают. Почему? Поначалу покажется, что возникла куча дел, дополнительные хлопоты, которые силы отнимают, массу времени, но это лишь отговорка. Но причина такого результата кроется в непрофессионализме инструктора или ваших ошибках. Час …

Read More »