Vivalady.info / Здоровье (page 3)

Здоровье

Выбор снаряжения для лыжного спорта

Если вы впервые встаете на лыжи или просто ищете новую удобную пару лыж, в этом разнообразном ассортименте найдется пара для любого уровня подготовки и бюджета. Научившись кататься на лыжах, вы поймете, что это занятие, которым может наслаждаться вся семья.

Read More »

Катание на лыжах для женщин

Лыжи для женщин, которые не боятся бросить вызов своим пределам. Каждый может это сделать. Все, что вам нужно — это подходящее снаряжение, уверенность и желание отправиться на лыжню. Нет лучшего способа провести день на горе, чем в компании друзей.

Read More »

Рюкзаки для активного отдыха

Идеально подходят для любых условий — от однодневных походов до многодневных путешествий — и помогают быстро и легко передвигаться в самых разных условиях и на самых разных высотах — от пустыни до горных вершин.

Read More »

Снаряжение для активного отдыха

От спальных мешков и бутылок с водой до шляп и солнцезащитных кремов — у здесь есть все, что нужно для успешного похода по тропам. Походные рюкзаки, предназначенные для повседневной носки или для путешествий, сконструированы из прочных, но легких материалов.

Read More »

Подготовка для похода и активного отдыха

Походы для женщин не так просты, как кажется.  Есть некоторые вещи, о которых вы должны знать, прежде чем отправиться в путь, чтобы избежать легких ошибок и получить максимальную пользу от проведенного времени. Когда вы отправляетесь в поход за дикой природой для женщин, вам необходимо иметь все необходимое снаряжение.

Read More »

Руководство для активного отдыха

Рекомендуем посетить пробное занятие перед походом. За последние пять лет походы стали одним из самых быстрорастущих видов активного отдыха. Если вы хотите чаще бывать на природе или только начинаете свой первый поход, это руководство поможет вам найти свой путь.

Read More »

Активный отдых на свежем воздухе для женщин

Походы для женщин — это совершенно новое руководство, в котором вы найдете практические советы и рекомендации по поиску своей первой тропы, планированию похода выходного дня или многодневного похода с рюкзаком.

Read More »

Групповые занятия водным спортом

Все женщины смогут насладиться преимуществами тонизирования, укрепления и придания формы своему телу, а также улучшить баланс, гибкость, координацию и мышечный тонус. Этот класс подходит для всех уровней физической подготовки.

Read More »

Водный фитнес безопасен для здоровья

Повышенное сопротивление воды создает менее ударную тренировку, укрепляя ноги и сжигая калории. Программа «Водный фитнес» разработана для повышения выносливости сердечно-сосудистой системы и развития стройного, сильного тела.

Read More »

Водный фитнес для женщин

Добейтесь результатов с помощью этого бесплатного занятия водным фитнесом, сочетающего кардио, тонизирующую и расслабляющую растяжку. Отлично подходит для всех возрастов и любого уровня физической подготовки!

Read More »

Групповые занятия аквааэробикой

Групповой класс предназначен как для начинающих, так и для тех, кто хочет повысить уровень своей выносливости. Водные аэробные упражнения для женщин — это веселый и эффективный способ повысить частоту сердечных сокращений и проработать все тело.

Read More »

Аквааэробика для женщин

Аквааэробика — это эффективный способ сбросить вес и повысить выносливость. Аквааэробика для женщин — это малотравматичная тренировка, которая помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, прорабатывает все тело и приводит мышцы в тонус, не увеличивая их объем.

Read More »

Плавание — безопасный спорт

Плавание — это малотравматичное занятие, безопасное для людей всех возрастов. Оно улучшает здоровье сердца, повышает настроение и может помочь предотвратить остеопороз, лучше разминается опорно-двигательный аппарат, приводится тело в тонус и улучшается иммунитет.

Read More »

Польза от занятий плавания

Занимаясь плаванием, вы укрепляете как верхнюю, так и нижнюю часть тела, а также прорабатываете каркас. Плавание — отличное занятие, которым можно заниматься самостоятельно, с партнером и на занятиях по аквааэробике.

Read More »

Занятие плаванием для женщин

Плавание — это энергичная тренировка всего тела, которая тонизирует мышцы и сжигает калории. Это малотравматичное занятие, поэтому после него вы не будете чувствовать себя больным, как после бега или высоко травматичных тренировок.

Read More »

Плавание для женщин

Плавание для женщин предлагает тренировку, которая не оказывает сильного воздействия, но в то же время является сложной и энергичной. Если вы хотите улучшить свой личный рекорд или просто размять мышцы, то в воде вы легко достигнете всех этих целей.

Read More »

Польза упражнений по растяжке мышц

Она не только помогает сохранить мышцы и суставы расслабленными, но и позволяет вам оставаться более гибкими и подтянутыми, чем те, кто не занимается растяжкой, а также поможет вам снять напряжение, которое мешает вам достичь всех преимуществ вашей повседневной жизни.

Read More »

Упражнения для растяжки мышц

Растягивайте мышцы с помощью этих упражнений, чтобы улучшить общую гибкость и амплитуду движений. Растяжка — обязательное условие для женщин всех возрастов, особенно с возрастом. Больные, напряженные мышцы поблагодарят вас после растяжки.

Read More »

Растяжка для женщин

Растяжка для женщин помогает развить и улучшить гибкость. Растяжка улучшает диапазон движения, что может помочь предотвратить травмы, повысить работоспособность и улучшить кровообращение. Присоединяйтесь к этим замечательным упражнениям!

Read More »

Групповые занятия спортом

Занятие спортом в классе — прекрасная возможность потренироваться в веселой и дружеской обстановке с другими женщинами. Опытные инструкторы проведут с вами веселые упражнения, которые развивают силу, гибкость и выносливость.

Read More »

Польза пилатеса для женщин

Пилатес для женщин может принести пользу независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки и целей. Женский пилатес направлен на укрепление и удлинение тела с помощью упражнений, специфических для пилатеса. 

Read More »

Пилатес для женщин

Пилатес для женщин — это комплексная программа, которая поможет вам быстро обрести тонус и силу. Она включает 30-минутные тренировки для всех уровней, а также 12 упражнений с использованием разнообразного оборудования.

Read More »

Программа упражнений пилатеса для женщин

Эта программа упражнений пилатеса идеально подходит для женщин, которые только начинают заниматься спортом, и призвана привести ваше тело в равновесие и улучшить осанку, силу и гибкость. Инструкторы помогут вам извлечь максимум пользы из каждого движения.

Read More »

Руководства по йоге для женщин

Руководства по йоге для женщин помогут вам приступить к практике йоги, особенно если вы пробуете ее впервые. Здесь вы найдете всю необходимую информацию для эффективных занятий йогой.

Read More »

Занятия йогой не выходя из дома

Занимайтесь йогой, не выходя из дома, благодаря полнометражным видео, безупречным видео и аудио материалам, позам для начинающих, широкому диапазону уровней сложности и новым упражнениям каждую неделю.

Read More »

Особенности занятий йогой для женщин

Вы изучите позы, дыхание и энергетические практики, которые помогут вам заземлиться, почувствовать себя спокойной и расслабленной, а также получить доступ к некоторым из самых мощных инструментов йоги: балансу, силе и гибкости.

Read More »

Уроки йоги для женщин

Уроки йоги для женщин призваны помочь вам глубже соединиться со своей истинной природой и обрести мир внутри. Предлагается виртуальное сообщество поддержки, так что даже если вы занимаетесь самостоятельно у себя дома или вместе с классом, вы никогда не будете чувствовать себя одинокой в своем стремлении.

Read More »

Занятия йогой для женщин

Йога для женщин — это руководство, которое поможет вам пройти через весь процесс йоги — от базовых поз до инверсий и балансов на руках, и даже практики медитации. Йога для женщин — это онлайн-студия йоги, созданная женщинами для женщин.

Read More »

Занятия быстрой ходьбой

Занятие — больше, чем просто ходьба; это быстрая ходьба! Нет более простого и эффективного способа сжечь жир, чем быстрая ходьба. Круговые тренировки разработаны для того, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и заставить вас сжигать калории, одновременно тонизирует ваше тело.

Read More »

Программа занятий спортом для женщин

Программа предназначена для всех женщин, которые хотят улучшить свое здоровье и физическую форму. После разминки и растяжки вы увеличите скорость движения, используя вариации длины шага, движения рук и положения ног. Замедляйтесь, а затем снова ускоряйте темп.

Read More »

Женская одежда для спорта

Благодаря удобному дизайну вы сможете заниматься спортом стильно. Женская одежда для фитнеса предназначена как для начинающих, так и для более опытных ходоков. Вы безусловно сможете подобрать для себя то что вам по душе.

Read More »

Быстрая ходьба как вид спорта для женщин

Быстрая ходьба для женщин — лучший способ привести себя в форму и привести тело в тонус. Эта быстрая ходьба для женщин идеально подходит для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов.

Read More »

Аэробика для женщин

Аэробика — это комплексный, основанный на научных исследованиях подход к тренировкам, который поможет вам наконец-то достичь желаемого тела. С помощью довольно простых упражнений вы быстро приведете себя в форму.

Read More »

Простые и занятия аэробикой

Здесь вы научитесь основам аэробных упражнений, используя простые шаги и легко запоминающиеся процедуры. Кроме того, основное внимание уделяется тренировке координации и равновесия для укрепления уверенности в себе. Попробуйте эти 10 абсолютно эффективных и быстрых упражнений аэробики, которые вы можете выполнять где угодно! 

Read More »

Занятия аэробикой для женщин

Занятия аэробикой предназначены для улучшения физической формы и здоровья. Женщины теряют сантиметры, развивают выносливость и уменьшают количество жира в организме, одновременно увеличивая силу. Нет времени на спортзал, тогда занимайтесь аэробикой дома.

Read More »

Виды велоспорта

Велоспорт можно разделить на несколько дисциплин: дорожный велосипед, горный велосипед, трековый велосипед, BMX, велополо и вело спидвей. Среди разновидностей можно выбрать именно то, что вам наиболее по душе.

Read More »

Положительные качества езды на велосипеде

Это отличный способ исследовать новое место, а физические упражнения на свежем воздухе, как доказано, улучшают настроение и психическое здоровье. Велоспорт и связанная с ним культура стали частью культуры многих стран.

Read More »

Преимущества езды на велосипеде

Велосипед также может быть эффективным способом передвижения, поскольку это быстрее, чем общественный транспорт, и гораздо более стильно, чем прогулка на последнюю милю от автобусной остановки. Велоспорт — это простой и удобный способ поддерживать себя в форме.

Read More »

Спорт и помощь велосипеда

Велоспорт — это веселый и здоровый способ прогуляться, посмотреть достопримечательности и познакомиться с новыми местами и заняться спортом. Велоспорт — это использование велосипеда для передвижения, отдыха или развлечений.

Read More »

Фитнес на велосипеде

Велосипед — это отличный способ отдохнуть и насладиться природой, увидеть новые места, улучшить свою физическую форму и снять стресс. Вы можете кататься на велосипеде для отдыха, соревнований или в качестве средства передвижения.

Read More »

Преимущества утренней пробежки

Если это работает для нашего тела во время сна, почему бы не использовать это время для тренировок? Когда вы просыпаетесь рано утром и совершаете утреннюю пробежку, частота сердечных сокращений значительно ниже, чем в любое другое время суток. Это позволяет лучше тренироваться, так как к мышцам поступает больше кислорода.

Read More »

Лучшее

Есть ли что-то такое в этом важном ощущении раннего утра, когда ваши легкие наполняются свежим воздухом, что просто делает день лучше. Подумайте об этом — единственное время, когда большинство людей действительно находятся в гармонии со своим телом, это раннее утро, когда они просыпаются.

Read More »

Бег – как альтернатива похудения

Когда речь заходит о фитнесе и похудении, вы можете сделать гораздо больше, с помощью бега. Как и при любой другой физической нагрузке, преимущества обычно ощущаются во время и после пробежки.

Read More »

Начните день с пробежки

Если вы ищете простой способ привести себя в форму, рекомендуется начинать свой день с пробежки. Бег способен быстро внести разнообразие и улучшить список преимуществ, которые он дает: похудение, восстановление тонуса мышц, улучшение осанки.

Read More »

Бег по утрам

Утренняя пробежка — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать свой день на позитивной ноте. Существует множество преимуществ утренней пробежки, некоторые из них включают: подтягивание мышц, правильное дыхание, хорошее общее самочувствие.

Read More »

Приложение для бега или тренировок

Приложение для бега, разработанное для того, чтобы помочь начинающим бегунам достичь своих целей в беге. Встроенный график прогресса помогает пользователям отслеживать тренировки и прогресс в фитнесе.

Read More »

Набор для фитнеса

Этот набор — все, что вам нужно, чтобы начать свое путешествие в качестве энтузиаста фитнеса. В комплект входят цифровой пульсометр, коврик для йоги, резинки и утяжелители для лодыжек для увеличения силы и тонуса мышц, мячи для упражнений для тренировки мышц брюшного пресса и мягкие рукоятки для отжиманий.

Read More »

Фитнес для женщин

Женский фитнес – специализация этой компании. Проводится обслуживание более взыскательного класса женщин, которые хотят привести себя в форму и чувствовать себя уверенно в повседневной жизни. Для многих женщин это начинается в тренажерном зале или фитнес центре.

Read More »

Нижнее и верхнее белье для фитнеса

Предлагается разнообразный ассортимент нижнего и верхнего белья, а также аксессуаров, призванных сделать все ваши ежедневные тренировки лучше, от румбы до тренажерного зала. Вся одежда очень удобная, сделана из качественных материалов и хорошо пошита.

Read More »

Женские товары для фитнеса

Женские товары для фитнеса — это идеальное сочетание моды и функциональности. В основе коллекции женской одежды для фитнеса лежит простая и значимая мантра: помочь женщинам найти то, что позволяет им чувствовать себя хорошо.

Read More »