Vivalady.info / Здоровье / Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

    Это загадочное слово фитбол: 4 достоинства

    Это загадочное слово фитбол: 4 достоинства

    Фитбол можно отнести к одному из наиболее эффективных фитнес уроков. Упражнения с фитболом способствуют развитию контроля над своим телом, укреплению мышц, улучшению осанки, гибкости, координации движений, помогают уменьшить жировую прослойку, отлично закаляют вестибулярный аппарат. Упражнения на фитболе можно выполнять лежа, сидя, стоя, прыгая и танцуя. Одинаково полезны фитбол тренировки как женщинам, так и мужчинам. «Фитбол» – слово английское, дословный перевод: …

    Read More »

    Какой массаж лучше

    Какой массаж лучше

    Существует позитивная статистика по поводу здорового способа жизни.  Но, несмотря на ритм жизни, тело человека тоже нуждается в расслаблении и снятии напряжения. Многим людям нравится расслабиться под руками настоящего массажного профессионала. Чаще всего люди для получения такого удовольствия естественно обращаются в  частный салон. Условия для проведения полноценного массажа самые простые: иметь желание и возможность прийти по записи в любой салон …

    Read More »

    Спорт Маркет – спортивный магазин успешного человека

    Спорт Маркет – спортивный магазин успешного человека

    С давних времен спорт шел на равных со всевозможными науками и другими деятельностями и хорошо чтился в обществе. Всегда самые лучшие и самые сильные спортсмены пользовались славой в любом месте, где бы они ни были. Времена менялись, но не менялась одна вещь – хорошее спортивное обмундирование, от которого во многом зависел успех в том или ином виде спорта. С тех …

    Read More »

    Занятие спортом в домашних условиях: что понадобится

    Занятие спортом в домашних условиях: что понадобится

    Спорт – это здоровье, хорошее настроение, красивая фигура и еще много других положительных моментов. Где и как заниматься спортом, выбирает каждый для себя самостоятельно. Но что делать, если на поход в спортзал или секции совершенно нет времени? Выходов в этом случае несколько. Первый: можно посетить интернет магазин спортивных товаров, купить спортивную одежду, товары: сумки, рюкзаки, мячи и на выходных ходить …

    Read More »

    Спортивное питание — одна из важных составляющих занятий фитнесом

    Спортивное питание - одна из важных составляющих занятий фитнесом

    Внутреннее здоровье и отличный внешний вид – результат занятий спортом и правильного питания. Повысить эффективность тренировок помогут специальные добавки из концентратов питательных веществ. Выбрать то, что подойдет именно вам поможет магазин спортивного питания в хабаровске. При покупке обратите внимание на: 1. Фирму-производитель Пусть это будут компании, о которых вы слышали или найдете хорошие отзывы. Не рискуйте заказывать спортпит в группах …

    Read More »

    Как похудеть: гимнастический мяч — инструмент в достижении цели

    Как похудеть: гимнастический мяч - инструмент в достижении цели

    Спортивный зал не нужен, если завести дома простые тренажеры. Многие женщины приобретают для себя скакалки, гантели, обручи, гимнастичесие мячи в магазине http://slimmy.ru/fitness/fitball/. Узнайте и вы цены на гимнастические мячи (фитболы), а также все о их пользе в похудении. Многие из девушек, желающих похудеть, видели фитболы в фильмах и видеоуроках по похудению. Именно гимнастические мячи помогают не только сбросить, но и не …

    Read More »

    Орбитрек для дома: качественный способ быстро похудеть

    Орбитрек для дома: качественный способ быстро похудеть

     Люди, которые уделяют много внимания своему здоровью и стремятся иметь идеальную фигуру, давно уже обратили внимание на орбитреки, т.е. эллиптические тренажеры. Эти чудо-тренажеры помогают укрепить сердечную систему, сосуды, поддерживать тонус мышц. Но есть у них еще одно достоинство – занятия на них помогают сбросить вес. Еще пару лет назад орбитреки были доступны только в тренажерных залах. Но сегодня выбрать орбитреки …

    Read More »

    Иметь дома свой маленький тренажерный зал – круто

    Иметь дома свой маленький тренажерный зал – круто

    Идеальное тело, красивая фигура, прокачанные мышцы, плоский живот – вот критерии человеческой красоты в современном обществе. Потому без спорта никак не обойтись. Спортивные секции, клубы по интересам, танцевальные коллективы– все это очень хорошо. Еще лучше хорошо оборудованный фитнес зал, как, например, Фитлэнд в Москве. А что же делать тем людям, кто много работает и подстраиваться под графики групповых занятий не …

    Read More »

    Первый раз на фитнес: что нужно знать

    Первый раз на фитнес: что нужно знать

    О том, что спорт необходим для хорошего самочувствия, знают многие. Мужчины обычно предпочитают силовые упражнения в тренажерных залах. Для милых дам же полезней будут занятия фитнесом. Это и здоровье и красивая фигура одновременно. Поэтому фитнес в сухарево является любимым занятием, где можно не только «постройнеть», но и весело пообщаться с подругами. А этого иногда за работой и бытовыми проблемами нам …

    Read More »

    Худеем в фитнес клубе: что лучше аэробика или силовые упражнения на тренажерах

    Худеем в фитнес клубе: что лучше аэробика или силовые упражнения на тренажерах

    Пропорционально желанию женщин стать стройнее и здоровее возрастает и количество фитнес-клубов и специализированных центров. Польза такой физической активности неоценима. Поэтому все больше жителей выбирают фитнес клуб в Тюмени. И задаются вопросом: что же лучше для похудения – тренажеры или аэробика? Давайте разберем все плюсы и минусы обоих направлений! Аэробика: • Эффективный метод быстро сжечь жировые клетки; • Развивает выносливость; • …

    Read More »