Главная / Здоровье / Беременность и роды / Зачатие ребенка: важность правильной подготовки

Зачатие ребенка: важность правильной подготовки

Зачатие ребенка: важность правильной подготовкиРабота. Если вы часто сталкиваетесь по своей работе с токсичными веществами, ядохимикатами, вибрациями, то нужно подумать об отказе от такой работы. Это отрицательным образом сказывается у мужчин на процессе образования половых клеток. В результате могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка, также это приводит к рождению детей с отклонениями в развитии. Повышенный уровень радиации вызывает бесплодие, ведет к генетическим изменениям. Высокие температуры, стрессы и большие физические нагрузки тоже негативным образом сказываются на репродуктивной функции.

Возраст. Риск патологии плода повышается, если возраст женщины превышает 35 лет, а у мужчины – 40 лет.

Вес. Нужно соблюдать соответствие веса женщины относительно возраста и роста. От этого зависит наступление беременности. Голодание и диета во время беременности недопустимы. Это ведет к недостаточному получению ребенком жизненно важных для него питательных веществ.

Питание. Предпочтение следует отдавать телятине и мясу птицы, регулярно есть рыбу и ежедневно – не меньше 400 г фруктов и овощей. Желательней всего исключить экзотическую пищу и с осторожностью подходить к цитрусовым, которые способствуют появлению врожденных аллергий.

Зачатие ребенка: важность правильной подготовкиВредные привычки. Мужчине и женщине лучше отказаться от употребления кофе и сигарет или хотя бы уменьшить их количество. Кофеин и никотин патологическим образом сказываются на процессах оплодотворения. Употребление алкоголя и курение грозит женщине преждевременными родами, возможны патологии в развитии плода. Также стоит избегать перегревания, например, в бане и сауне, и переохлаждения. Мужчинам не следует носить тесное белье.

Check Also

Stil'naja odezhda dlja beremennyh

Стильная одежда для беременных

Если вы думаете, что беременная женщина не может быть модной и стильной, то вы ошибаетесь. Всемирные …