Массаж и его влияние на здоровье

На сегодняшний день существует огромное количество факторов, что отрицательно влияют на наш организм и в частности, на здоровье. Улучшить самочувствие и избавиться от множества заболеваний поможет классический массаж.

Прежде всего, с его помощью можно добиться расслабления организма, избавиться от радикулита, артрита, сколиоза, а также приобрести стройную фигуру, избавившись от целлюлита.

Но вместе с этим нужно помнить и о том, что на выполнение массажа существуют некоторые ограничения: например, его нельзя делать людям с высокой температурой или кожными заболеваниями в период обострения.

Если же пренебречь этими противопоказаниями, можно только навредить организму, и не о какой пользе от массажа даже не может идти речи. В зависимости от того, на какие участки тела вы хотите повлиять, можно выполнять массаж всего тела или же только массаж головы, рук, ягодиц и лица.

Прежде всего, с помощью массажа можно повлиять на центральную и вегетативную нервную систему. Сначала раздражаются рецепторы, что заложены в коже, сухожильях и мышцах, после чего вырабатываются соответствующие импульсы, что передаются в кору головного мозга с дальнейшим формированием общей реакции организма на раздражающие действия массажа.

Помимо этого, ученые доказали, что благодаря массажным движениям в организме наблюдается выработок биологически активных веществ – гистамина и гистаминоподобных веществ, что оказывают благоприятное влияние на сосуды, внутренние системы и органы человеческого организма.

Как видите, роль массажа для организма неоценима, поэтому чаще нужно прибегать к его выполнению.

Автор – Анастасия Кульчицкая