Vivalady.info / Здоровье / Спорт и фитнес / Шагомер – помощник в достижении стройной фигуры

Шагомер – помощник в достижении стройной фигуры

shagomer-pomoshhnik-v-dostizhenii-strojnoj-figuryЕсли вы городской житель, и у вас абсолютно нет времени на занятие спортом, постарайтесь побольше ходить пешком. Пешие передвижения активным шагом помогут держать в спортивной форме фигуру, получать умеренно интенсивные кардиотренировки, да и просто будут поднимать настроение.

А чтобы такие путешествия можно было анализировать , подсчитывать километраж и потраченные калории, необходимо приобрести шагомер в Тюмени, так вы сможете контролировать свой уровень нагрузки и принимать решение об усложнении поставленных для себя целей.

Шагомеры бывают механические, электронные, комбинированные. Механический аппарат – самая простая модель. Часто выполнен в форме наручных часов или может еще цепляться за ремень. Если вы – начинающий спортсмен, механического вам будет вполне достаточно. Если же спорт для вас – образ жизни, то ваши требования к шагомеру могут быть и повыше.

Тогда стоит обратить внимание на электронный. Современные модели электронных шагомеров оснащены секундомером, пульсометром, часами, даже GPS-навигацией.shagomer-pomoshhnik-v-dostizhenii-strojnoj-figuri

Также многие шагомеры имеют уже встроенный счетчик калорий. Эта функция очень удобна.

Очень удобным сегодня есть приложение в мобильном телефоне, которое в полной мере исполняет функцию шагомера.

Это очень практично, ведь не нужно носить с собой отдельный аппарат, достаточно нажать кнопочку своего смартфона, и вы уже в курсе, эффективной ли получается ваша пешая прогулка. Главное, чтобы заряда батареи хватило.

Рекомендуем так же

Занятие спортом в домашних условиях: что понадобится

Занятие спортом в домашних условиях: что понадобится

Спорт – это здоровье, хорошее настроение, красивая фигура и еще много других положительных моментов. Где …

Добавить комментарий