Главная / Здоровье / Уход за телом – баня для здоровья

Уход за телом – баня для здоровья

Издавна известно о полезных свойствах бани. Люди, которые посещают это заведение еженедельно, меньше болеют, их кожа более упругая и нежная, они всегда бодры и полны сил. Но, есть определенные тонкости, которые необходимо знать, идя в баню.

Не смотрите на заядлых банщиц и не лезьте сразу на верхнюю полку. Начните с малого, полежите внизу и почувствуете температуру, пусть ваша кожа нагревается постепенно и равномерно. Только от такого распаривания действительно будет толк.

В парилке можно использовать жесткие мочалки, которыми необходимо растирать свое тело. При этом не используются гели для душа или мыло, вполне достаточно влаги, которая выделяется из кожи. При растирании уделите как можно больше время бедрам, это избавит вас от целлюлита и подтянет проблемные места.

Вы не поймете всю прелесть бани без обливания холодной водой после парилки. Делать это стоит, когда ваше тело максимально распарено. Если вы сами не можете вылить на себя ведро прохладной воды, попросите об этом кого-нибудь другого. На первый взгляд сомнительное и экстремальное развлечение подарит бурю эмоций и заряд бодрости. После обливания холодной водой зайдите на несколько минут в парилку, чтобы немного согреться.

Не пренебрегайте в бане скрабами. Распаренное тело великолепно очищается, и ваша кожа будет нежной и шелковистой.

После бани можно использовать растительные масла. Например, оливковое, которое втирают в тело. Такая процедура увлажнит кожу, сделает ее более нежной.

В бане очень действенны маски для лица и тела. Распаренная кожа прекрасно впитывает в себя все питательные вещества, которые могут быть вполне бесполезны при домашнем использовании. Отдайте предпочтение натуральным препаратам, которые вы сделаете сами перед походом в баню.

Самое главное – отдыхайте. Не насилуйте свой организм, в ином случае вы будете чувствовать не бодрость, а опустошение и нехватку сил.

Check Also

Пять правил красивой осанки

Пять правил красивой осанки

Королевская осанка, гордая поступь, выпрямленная спина – разве не о такой женщине мечтают все мужчины? …

Добавить комментарий