Бегайте на свежем воздухе

Бег трусцой на улице помогает отдохнуть от рутинных заданий и снять стресс, похудеть, улучшить состояние тела и избавиться от проблем со здоровьем.. Вы можете идти более медленно и использовать это время для размышлений или прослушивания любимого подкаста.