Типы кожи и уход за своей внешностью

Нет в мире ни одного человека с идеальной кожей. Всегда есть перекосы в одну из сторон. Одни женщины мучаются от излишней жирности и проблем с угрями, другие борются с сухостью и шелушением. Какие бы проблемы вас не беспокоили, все типы кожи и уход за ними должен начинаться с лечения внутренних проблем и совершенствования своего питания.

Что мы едим
Не многие понимают, что внешняя красота полностью зависит от питания. Наверняка у вас жирная кожа, если вы употребляете много мучного, сладкого, жирного и острого. Вас часто обсыпает угрями, и вы не можете избавиться от черных точек. В такой ситуации женщины поступают, как диктует реклама. Покупаются скрабы и пенки для умывания, предназначенные для жирной кожи. Но все это лишь усугубляет проблемы. Скрабы снимают защитный слой, а косметика для жирной кожи, как правило, содержит спирт, который пересушивает, и сальные железы начинают работать с большей интенсивностью.
Если у вас сухая кожа, наверняка вы употребляете мало масел. Включите в свой рацион жирную рыбу, приготовленную на пару или запеченную в фольге, салаты, салаты, заправленные оливковым маслом. Замените сладости на сухофрукты, на перекус, вместо бутербродов, съешьте горсть орехов. Так же кушайте творог, и желательно не обезжиренный. На какой бы строгой диете вы не сидели, но жиры просто необходимы организму для правильной работы.

Не навредим косметикой
Сейчас прилавки магазинов заставлены косметическими средствами. Есть для жирной или для сухой кожи, крема с витаминами и новейшими разработками от морщин, дневные и ночные. Но зачастую, купив крем, от него нет эффекта, как бы тщательно вы не втирали его в свое лицо.

Что нужно знать при выборе косметики.
1. Витамины. Какое бы количество витаминов не было добавлено в крем, но через кожу они не впитаются. Да и их содержание в общем объеме химии слишком мало. Чтобы немного поддержать кожу, лучше использовать маски из натуральных продуктов, сделанные на собственной кухне.
2. Средства для умывания. Обращали ли вы когда — либо внимание на их состав? Попробуйте сравнить его со средством для мытья посуды и вы удивитесь, что нет почти никакой разницы. Наверняка, ни одна девушка не станет мыть лицо моющим средством для раковины. Так почему вы это делаете?
Лучше замените все пенки и гели для душа на натуральное детское или оливковое мыло, в котором не содержится химии, и вы сразу почувствуете разницу.

Красоты можно добиться только комплексно. И заниматься собой нужно начинать не завтра, а уже сегодня и прямо сейчас.