Viva Lady Женский интернет журнал. Мода и красота 
Сколько бы вам ни было лет: 20, 30 или больше, заботиться о своем внешнем виде и уж тем более о состоянии здоровья важно и необходимо. У каждого человека найдутся некоторые рецепты для красоты и здоровья, которыми он пользуется.
Ни для кого не секрет, что практически все представительницы слабого пола не жалеют ни сил, ни денег, ни своего свободного времени для того, чтобы стать еще привлекательнее и продлить свою молодость. Они часто перекрашивают свои волосы, делают завивки и сидят на различных диетах. Проще говоря – принятые усилия максимальны и намерения серьезны.
В любом случае необходимо помнить, что красивый внешний вид – это не только правильно подобранный макияж, но и хорошее состояние кожи, и волос в том числе. Хороший внешний вид напрямую зависит от состояния здоровья, потому в первую очередь нужно помнить, что наличие вредный привычек в жизни человека и отсутствие здорового образа жизни не дадут положительного результата.
Как говорится, красота спасет мир, а красота без здоровья никак не может – эти понятия крепко взаимосвязаны. Несколько нехитрых правил могут вам помочь:
-как можно больше находитесь на свежем воздухе;
-занятия спортом никто не отменял, потому о них не стоит забывать;
-как можно меньше отрицательных и по возможности больше – положительных эмоций не помешает.
Что касается продуктов питания: свежие овощи фрукты значительно полезнее, чем жареная жирная картошка с мясом. Кофе и черный чай лучше заменить свежим соком, водой без газа и зеленым чаем. Для проведения различных косметических процедур в домашних условиях лучше всего использовать натуральные продукты.
Отличным действием обладают маски для кожи из свежих фруктов, а так же отвары многих трав, которые широко используются по уходу за волосами. Правильный и грамотный уход за своей кожей и волосами, а так же бережное отношение к состоянию своего здоровья – гарантия долговременного хорошего внешнего вида и отличного самочувствия.
