Vivalady.info / Разное / ЖЕЛАТИН ДЛЯ СУСТАВОВ МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

ЖЕЛАТИН ДЛЯ СУСТАВОВ МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

Желатин широко известен в кулинарии. Этот природный коллаген, который получают вывариванием костей и сухожилий животных, используют для приготовления различных десертов, фруктовых желе, холодца и киселя. Однако он находит применение не только у хозяюшек на кухне и в пищевой промышленности. Растительные аналоги желатина – агар-агар и пектин.

Желатин популярен в народной медицине в качестве лекарства от болезней суставов. Попробуем разобраться в актуальном вопросе: желатин для суставов – миф или реальность.

ЖЕЛАТИН ДЛЯ СУСТАВОВ МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

Лечение болезней суставов желатином

Противопоказаний к употреблению желатина практически не существует. Он не прибавляет лишний вес, благотворно воздействует на желудок, кожу и волосы.

Суточная норма желатина в день во время лечения – до 5 гр. Это одна чайная ложка. Делайте из него бульончик на отваре шиповника или иван-чая, ведь лучший друг коллагена в данном случае – витамин С. Принимайте на протяжении нескольких недель, и ваше состояние заметно улучшится. Важно не сразу проглатывать полученную жидкость, а держать ее во рту, чтобы белковые структуры лучше усваивались через слюнную железу.

Если вы не любите подобные «кисели», то сделайте упор на продукты, в которых присутствует желатин. Это мармелад и фруктовые желе, холодец, зефир, рыбное заливное, пудинг. Умеренное употребление этих продуктов с раннего возраста защитит ваши суставы и станет эффективной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата в будущем!

Автор: Мила Левчук

Автор блога vivalady.info. Люблю узнавать новое и делиться знаниями. Пишу для различных интернет-изданий уже более 5 лет на различные женские темы.

Добавить комментарий