Йога — это одно из самых интересных хобби, которое позволяет отдохнуть и физически и духовно. Вы можете найти упражнения в интернете и повторять их за тренером. Не обязательно заниматься йогой строго по графику. Делайте это когда у вас есть настроение и становитесь лучше!