Как побороть лень и заняться делом

Вам знакомо такое состояние, когда на носу дедлайн, а у вас и по-прежнему конь даже не валялся, вы просто себе не представляете, как, в конце концов, заставить себя заняться делом и как побороть лень? Причем вы вполне отчетливо понимаете, что сделать дело нужно, но до последнего тянете, когда уже отвертеться невозможно.

«Сейчас, только вот дочитаю френдленту, и, наконец, возьмусь, за дело», — вы говорите себе, но френдлента кончается, и вы сразу же находите для себя какое-нибудь другое ненужное занятие: начинаете перечитывать новости, затеваете бурные дискуссии в комментариях, достаете всех друзей по аське фразой «Как дела?»

И вот уже позади полдня, а вы с мертвой точки так и не сдвинулись. Наконец, в последний момент (либо уже даже после того, как сорвались все сроки), ругая себя за неорганизованность и лень, вы все-таки беретесь за дело.

Как результат — стресс, плохие отношения с друзьями, которые на вас рассчитывали, сложности на работе, а также, что еще хуже, чувство постоянной вины — в первую очередь за собственную лень.

Стыдно быть ленивым, и обычно считается, что причина лени — это слабохарактерность, в неумение организовать себя. Но, по правде говоря, в психологии давно уже существует понятие «прокрастинации» — склонности к откладыванию на потом неприятных дел.

Приучите себя не откладывать дела на потом. Это сложно, но заставьте себя подняться с дивана или закройте социальную сеть и сделайте наконец это ненавистное и нелюбимое дело. Вы сразу почувствует облегчение и чувство гордости. Поборов себя единожды, при следующих приступах лени вам будет гораздо проще организовать себя. Вы уже не будете чувствовать себя неудачником и винить за неорганизованность.

Таким образом вы будете организованы, у вас появится действительно свободное время и выработается чувство уверенности в себе. Таким людям гораздо проще достигать поставленных целей, жить и работать. Главное — ежедневно работайте над собой и у вас непременно все получится.