Vivalady.info / Здоровье / Беременность и роды / Бессонница при беременности

Бессонница при беременности

Насколько всем хорошо известно беременная женщина должна спать не меньше 8 часов в сутки, а то и больше. Во сне ее состояние умиротворенное, что позволяет расслабиться ребенку. Если же при беременности вас мучает бессонница, то следует принять некоторые меры:

Таким образом, проблему бессонницы можно устранить вернуть спокойный и умиротворенный сон не только себе, но и вашему малышу.

Автор: Olunechka

Добавить комментарий