Релаксация, как способ избавиться от нервного напряжения

У каждого современного человека имеются свои способы, с помощью которых он может отдохнуть и расслабиться после тяжелого дня.

Кто-то посещает магазин ароматических свечей, где можно выбрать не только красивую форму свечи, но и найти свой любимый аромат.

А что может быть лучше, чем нежный огонек свечи в ночи, источающий благоухания по всей квартире?!!

Снять нервное напряжение, избавиться от раздражительности и от стресса поможет принятие водных процедур, а точнее сказать, принятие различных ванн:

-лечебных;
-тонизирующих;
-косметических;
-с добавлением ароматических масел.

Ванны бывают общие, предназначенные для всего тела сразу и местные. Температура воды и длительность применения ванны может оказывать на организм различные действия. Они могут обладать расслабляющим эффектом, возбуждающим, успокаивающим, согревающим и прочее.

В лечебные и тонизирующие ванны добавляют отвары и настои различных трав. Косметическими ваннами пользуются тогда, когда необходимо вывести из организма шлаки. Помогает в этом случае глиняная ванна. При дряблой и вялой коже, общем упадке сил, бессоннице, стрессах назначаются шоколадные ванны. Улучшить тонус кожи и успокоить нервы поможет солевая ванна.

Особым вниманием пользуются ванны с добавлением ароматических масел. Одни только ароматы уже положительно влияют на самочувствие и настроение человека, а после принятия ванны с эфирным маслом эффект виден сразу. Свое время врач Гиппократ сказал: «Хотите быть здоровыми физическими и душевно? Принимайте каждый день ванны с эфирными маслами и делайте при этом массажи!».

К сожалению, массаж не всегда можно себе позволить, а вот расслабиться после трудного дня с помощью принятия водных процедур можно.