
Какие симптомы климакса являются наиболее явными?
· раздражительность;
· вспыльчивость;
· нервозность;
· плохое настроение;
· бессонница;
· потливость;
· повышение температуры тела;
· усталость;
· неуверенность в себе.
На фоне климакса может развиться депрессия. Постоянное плохое самочувствие, сонливость и раздражительность – главные факторы, влияющие на появление признаков глубокой депрессии. Но даже в этой ситуации стоит понимать, что климакс – это не конец счастливой жизни. Это всего лишь очередной жизненный этап, который надо пережить.
Отличными способами снять напряжение и устранить симптомы климакса являются прогулки на свежем воздухе, занятия пилатесом и йогой, а так же плавание. Эмоциональное и физическое напряжение снизится, и женщина снова почувствует себя счастливой и любимой.
Заметив первые признаки проявления климакса, дайте себе установку на то, что в вашем состоянии никто не виноват. Не ссорьтесь с мужем и другими членами семьи, не срывайте на них все свое зло. Это только усугубит ситуацию. ситуацию.
Viva Lady Женский интернет журнал. Мода и красота