Также спорт помогает повысить самооценку и уверенность в себе, снизить уровень стресса и риск депрессии. Регулярная активность снижает риск сердечных заболеваний и может уменьшить риск развития рака, диабета и остеопороза.
Также спорт помогает повысить самооценку и уверенность в себе, снизить уровень стресса и риск депрессии. Регулярная активность снижает риск сердечных заболеваний и может уменьшить риск развития рака, диабета и остеопороза.