Vivalady.info / Здоровье / Спорт и фитнес / Преимущества утренней пробежки

Преимущества утренней пробежки

Если это работает для нашего тела во время сна, почему бы не использовать это время для тренировок? Когда вы просыпаетесь рано утром и совершаете утреннюю пробежку, частота сердечных сокращений значительно ниже, чем в любое другое время суток. Это позволяет лучше тренироваться, так как к мышцам поступает больше кислорода.

Автор: Мила Левчук

Автор блога vivalady.info. Люблю узнавать новое и делиться знаниями. Пишу для различных интернет-изданий уже более 5 лет на различные женские темы.

Добавить комментарий