Упражнения для растяжки мышц

Растягивайте мышцы с помощью этих упражнений, чтобы улучшить общую гибкость и амплитуду движений. Растяжка — обязательное условие для женщин всех возрастов, особенно с возрастом. Больные, напряженные мышцы поблагодарят вас после растяжки.