Улучшение сна и СПА

Когда ваше тело расслаблено и вещества или гормоны, вызывающие стресс, выведены из организма, вы более склонны засыпать и спать более крепким сном. Именно поэтому некоторые засыпают прямо на массажном столе. Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что, когда тело начинает расслабляться во время спа-процедур, выделяются успокаивающие гормоны, такие как серотонин, ГАМК, которые также помогают нам улучшить ваш сон и улучшить сон ночью.