Спорт и фитнес

Современное бурно развивающееся направление в фитнес-индустрии – это, безусловно, домашние тренажеры. Часто покупатели, желая похудеть на 10 кг (или даже больше), прельщаясь рекламой, на которой всего за 10 минут в день вам обещают стройное и красивое тело, все-таки решаются на приобретение этой чудо-штуки, которая не приносит никакого результата, а иногда и вредит здоровью. Для того, чтобы сделать правильный выбор и …

Практически каждый человек мечтает расслабиться после трудного рабочего дня или недели, причем не только физически, но и морально. Самый надежный и простой способ сделать это – йога в СПб. С помощью этого древнего искусства можно достичь полного релакса, и существенно восстановить свои физические и душевные силы. Об этом говорит тот факт, что многие люди во всем мире занимаются йогой, и …

Для женщины главное в жизни — это гармония, но достичь ее бывает очень трудно. Прекрасным началом может служить йога, занятия которой учат женщину управлять своим телом и эмоциями, понять смысл мироздания и найти свой путь в жизни. Скажите это уже философия. Может быть. Но именно йогу многие женщины сегодня используют для поддержания правильной физической формы. Занятия йогой включают дыхательную гимнастику, …

Физические нагрузки несомненно важны для здорового образа жизни. Фитнес гармонично объединяет в себе все факторы, влияющие на человеческое здоровье. Для того чтобы похудеть, выглядеть всегда подтянутой и быть здоровой, вы можете записаться на фитнес в Москве. Этот вид спорта содержит в себе не только физические нагрузки так необходимые человеку, но и правильный режим дня, а также правильное питание. Фитнес способствует …

Каждая девушка хочет выглядеть безупречно и тем самым достигать идеальной фигуре. Но не стоит зацикливаться на диетах, каких-то препаратах, которые и вовсе не сужают ваш рацион питания, а приносят только вред вашему здоровью. Когда любая девушка сидит на диете, то она не получает те витамины и вещества, которые нужны организму для более полного усваивания .Если уж вам не терпится заняться …

Весна – все оживает и зеленеет, самое подходящее время для занятий фитнесом на свежем воздухе. По себе говоря, от занятий на природе получаю больше наслаждения, чем в помещении. Даже по данным исследований было установлено, что выполняя, какие либо упражнения на природе эффективнее, чем в здании, поскольку на свежем воздухе расходуется на 20% больше калорий. Это объясняется тем, что на улице …

Как же хочется иметь гибкие стройные и подтянутые бедна. Но для того что бы порадовать себя такими достижениями, мало лежать на диване и мечтать, помните что под «лежащий камень вода не течет» И так ставим себе цель и идем к ней не видя препятствий. Первое что надо сделать это больше двигаться. Записаться в фитнес центр или начать заниматься дома самостоятельно, …

Bellyfit — одна из ведущих фитнес-систем для женщин во всем мире. Она представляет собой современный взгляд на старинные традиции. Эта система больше, чем заурядная тренировка. В ней умело совместилась древняя культура с инновационными технологиями и научными разработками. Bellyfit (Беллифит) предлагает эффективные и безопасные упражнения исключительно для женщин, для их красоты и здоровья. Первые полчаса тренировки представляют собой смешение танца живота …

Здоровье возможно лишь в том случае, если человек ведет активный образ жизни.  К сожалению, сейчас женщины мало двигаются, и большую часть время проводят за компьютерами. Но одно правильное питание, ограничение в еде не могут дать полного здоровья и красивую фигуру. Спорт – здоровье красота, идеальная фигура и хорошее самочувствие. И это еще не все, что может дать активный образ жизни. …

Все хотят быть стройными и красивыми, но не каждая девушка способна прикладывать для этого усилия. Конечно, ведь гораздо проще сидеть дома на диване с пачкой чипсов или тарелкой пельменей и рассуждать, что у меня плохой обмен веществ. Но от мыслей килограммы не тают, для этого нужна физическая нагрузка и правильное питание. И если взять себя в руки, то уже через …