Уход за телом – гигиена

Мечта каждой женщины – это нежная и гладкая кожа. И чтобы добиться этого, необходим ежедневный тщательный уход за своим телом. Его стоит начать с очищения – душ, который удалит пыль, пот, кожное сало и другие загрязнения.

Если вы привыкли принимать душ ежедневно, то не стоит использовать мыла или гели постоянно. Достаточно намыливать ступни ног, подмышки и половые органы. Если использовать моющие средства ежедневно, это может привести к раздражению, сухости кожи и шелушению. Эти симптомы испортят ваш внешний вид, а избавиться от них достаточно сложно.

Нам необходим постоянный уход за телом гигиена которого может испортить ваш внешний вид. Но не стоит забывать и про одежду. Наша одежда впитывает большое количество пыли и грязи из окружающей среды, которая при длительном ношении будет соприкасаться с нашим телом. Также одежда впитывает пот и сальные выделения из тела, что также не приносит ничего хорошего. Старайтесь стирать свою одежду ежедневно, ведь даже простого полоскания или быстрой стирки в стиральной машине будет достаточно, чтобы ваше тело было всегда чистым.

Ухаживая за своим телом, помните об интимной гигиене.

— интимный душ нужно принимать минимум два раза в день. При этом не обязательно использовать гели или мыло, достаточно простой чистой воды.

— прокладки для ежедневного использования меняйте как минимум каждые четыре часа, но лучше делать это чаще. В выделениях очень быстро развиваются различные бактерии, которые при соприкосновении могу вызвать молочницу или другие заболевания.

— прокладки, используемые при менструальных выделениях, используйте исходя из количества капелек на упаковке. Их следует менять раз в несколько часов, чтобы не вызвать раздражение, неприятный запах или размножение бактерий.

— используйте тампоны только в первые дни цикла. Старайтесь менять их как можно чаще – каждые несколько часов.

— носите удобное нижнее белье. Отдавайте предпочтение только хлопковым вещам, а нижнего белья из синтетики старайтесь избегать или носите его как можно реже.