Vivalady.info / Здоровье / Уход за телом – гигиена

Уход за телом – гигиена

Уход за телом – гигиенаМечта каждой женщины – это нежная и гладкая кожа. И чтобы добиться этого, необходим ежедневный тщательный уход за своим телом. Его стоит начать с очищения – душ, который удалит пыль, пот, кожное сало и другие загрязнения.

Если вы привыкли принимать душ ежедневно, то не стоит использовать мыла или гели постоянно. Достаточно намыливать ступни ног, подмышки и половые органы. Если использовать моющие средства ежедневно, это может привести к раздражению, сухости кожи и шелушению. Эти симптомы испортят ваш внешний вид, а избавиться от них достаточно сложно.

Нам необходим постоянный уход за телом гигиена которого может испортить ваш внешний вид. Но не стоит забывать и про одежду. Наша одежда впитывает большое количество пыли и грязи из окружающей среды, которая при длительном ношении будет соприкасаться с нашим телом. Также одежда впитывает пот и сальные выделения из тела, что также не приносит ничего хорошего. Старайтесь стирать свою одежду ежедневно, ведь даже простого полоскания или быстрой стирки в стиральной машине будет достаточно, чтобы ваше тело было всегда чистым.

Ухаживая за своим телом, помните об интимной гигиене.

– интимный душ нужно принимать минимум два раза в день. При этом не обязательно использовать гели или мыло, достаточно простой чистой воды.

– прокладки для ежедневного использования меняйте как минимум каждые четыре часа, но лучше делать это чаще. В выделениях очень быстро развиваются различные бактерии, которые при соприкосновении могу вызвать молочницу или другие заболевания.

– прокладки, используемые при менструальных выделениях, используйте исходя из количества капелек на упаковке. Их следует менять раз в несколько часов, чтобы не вызвать раздражение, неприятный запах или размножение бактерий.

– используйте тампоны только в первые дни цикла. Старайтесь менять их как можно чаще – каждые несколько часов.

– носите удобное нижнее белье. Отдавайте предпочтение только хлопковым вещам, а нижнего белья из синтетики старайтесь избегать или носите его как можно реже.

Рекомендуем так же

Физиология гриппа

Физиология гриппа

Физиология гриппа Грипп один из часто встречающихся острых инфекционных заболеваний. Самым распрастранненым временем подьема эпидемической …

Добавить комментарий