Как охладить помещение в жаркий летний день

Оптимальная температура в помещении должна быть 18 — 20 градусов по Цельсию. Но как быть летом?

В летний период, одной из проблем становится невыносимая жара, которая вызывает большой дискомфорт. Особенно страдают жители многоэтажек в городской местности. Конечно, наиболее оптимальный вариант — приобрести кондиционер-сплит и позабыть о неприятных последствиях лета. Но как быть, если вы оказались на даче и не знаете, куда спрятаться от изнывающей жары? В этой статье мы расскажем вам о 11 незатейливых, но полезных, способах сгладить знойные последствия лета.

Практические советы для любителей комфорта

Важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Проветривать квартиру. Многие допускают большую ошибку, когда открывают окна в жару. Так помещение вместо того, чтобы охладиться — нагревается. Проветривать нужно в ночное время, когда температура на улице ниже, чем в помещении. С восходом солнца нужно закрыть все окна.
2. Нужно ограничить доступ солнечного света в комнату. Стоит в день закрывать окна шторами из плотной ткани.
3. Купить вентилятор (очень актуально для дач, где вы проводите время только летом). Результат его работы будет удовлетворительным. Для лучшего охлаждения можно набрать в сосуд холодной воды и направить на него вентилятор. Холодный влажный воздух быстро распространится по дому.
4. Холодная вода как спаситель. Значительно прохладнее в квартире может стать если просто набрать целую ванну холодной воды и открыть дверь.
5. Старайтесь меньше готовить. С включенной плитой и духовкой образуется еще большая жара, от которой избавиться непросто. Летний период — прекрасная пора, когда можно отказаться от тяжелой пищи, баловать себя салатами, фруктами и побольше пить. За это организм скажет «спасибо», самочувствие улучшится.
6. Даже включенный в розетку телевизор образует тепло. Поэтому по возможности следует выключать электроприборы, которые не используются.
7. Умываться холодной водой. Это поможет не только охладиться, но и позволит не нагревать горячей водой трубы водоснабжения.
8. Сушите постиранное белье в квартире. Свежий воздух от влажной одежды будет распространяться по комнате.
9. Уберите ненужные вещи из дома. Это могут быть санки, лыжи, теплые зимние вещи. Все это захламляет квартиру и препятствует прохождению свежего воздуха. Старайтесь сделать помещение максимально просторным, чтобы стены могли свободно «дышать».
10. Не забывайте убираться в помещении. В жаркое время вся пыль в доме будет ощущаться как никогда. Влажная уборка принесет свежести на некоторое время, дышать станет значительно легче. Рекомендуют протирать все поверхности не реже четырех раз в неделю, а еще лучше — ежедневно.
11. Для тех, кто жалуется на плохой сон из-за невыносимой жары, можно попробовать охладить постельное белье. На некоторое время положите комплект постельного белья в холодильник. Или за час перед сном можно положить на постель бутылки с замороженной водой.

Духота в помещении плохо влияет на самочувствие. Производительность снижается почти в половину, возникают частые головные боли, нежелание к любым видам деятельности, плохое настроение. Поэтому не стоит относиться к этому равнодушно.

Берегите свое здоровье — позаботьтесь о комфортной температуре в доме.