Одним из направлений среди занятий спортом для женщин является шейпинг. Он состоит из проработки всех групп мышц. Продолжительность тренировки – один час, в начале занятия выполняется разминка, чтобы в процессе силового комплекса не повредились мышцы. Заминке отводится

Всего лишь один свободный вечер, немного терпения и очаровательный зайчик будет готов занять почетное место на вашем туалетном столике. Практичная шкатулка из папье-маше в виде зайца подойдет для хранения мелких предметов, фурнитуры или бижутерии. Лапки и ушки можно

Идеальный плоский живот с рельефным прессом – мечта любого человека. Если прошлым летом у вас так и не получилось добиться проявления кубиков на животе, самое время браться за свое тело. Мы подготовили для вас 10 упражнений, разделенных на несколько комплексов различной

Когда хочется вкусного, но полезного, стоит обратить внимание на тыкву – кладезь витаминов и полезнейший продукт для пищеварительной системы. В этом мастер-классе предлагаем приготовить тыквенный пирог – простой рецепт с фото поможет освоить кулинарные премудрости,

Сложно не согласиться с цитатой легендарной женщины Коко Шанель, которая гласит, что «руки являются визитной карточкой любой девушки». Поэтому важно бережно заботиться о них и постоянно ухаживать. Помимо стандартного маникюра, следует каждый день использовать

Далеко не всегда есть возможность быстро вызвать врача, к тому же, не все случаи требуют вмешательства специалиста Очень часто при простуде, ушибах и обострениях хронических заболеваний можно обойтись доступными народными способами. Предлагаем вам заранее

В различных жизненных ситуациях человеческий организм способен по-разному реагировать на стресс. Зачастую возникают патологии пищевого поведения – отказ от еды либо ее неконтролируемое поглощение. Оба случая непросты, но второй происходит куда чаще и чреват различными

Узамбарские фиалки, или сенполии, заслужили особое уважение любителей комнатного цветоводства. Они просты в уходе, размножении и содержании, но радуют разнообразием расцветок, форм и обилием цветения практически круглый год. Размножают сенполии вегетативным способом,

Не могли налюбоваться вашими волосами после того, как их уложили в салоне с помощью фена? Какие они были блестящие и гладкие. После сушки феном в домашних условиях редко можно добиться таких впечатляющих результатов. Иногда высушив волосы феном, укладка и вовсе не

Подача в порционных горшочках делает ресторанным блюдом даже пресловутую кашу – этот ход активно используют в заведениях, специализирующихся на национальных кухнях. Гречневая каша с курицей в горшочке – очень вкусное и сытное русское блюдо, готовящееся быстро,