Преимущества утренней пробежки

Если это работает для нашего тела во время сна, почему бы не использовать это время для тренировок? Когда вы просыпаетесь рано утром и совершаете утреннюю пробежку, частота сердечных сокращений значительно ниже, чем в любое другое время суток. Это позволяет лучше тренироваться, так как к мышцам поступает больше кислорода.