Здоровье

Когда нас мучает жажда, мы часто употребляем напитки, содержащие сахар или кофеин. Кофеин прекрасен в небольших количествах, но напитки, содержащие сахар содержат в себе пустые калории. Есть много напитков, доступных в супермаркетах, несущих вред вашему здоровью. Снабжение вашего холодильника питательными напитками может помочь вам вести здоровый образ жизни. Эта статья обсуждает здоровые, и питательные напитки и почему они так хороши …

В последнее время многие люди сознательно отказываются от поедания мяса и продуктов животного происхождения и становятся вегетарианцами. Подобное питание иногда с отказом даже от молочных продуктов (веганство), как правило, ведет к вполне закономерному и естественному снижению веса. Любая вегетарианская диета оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья и самочувствие. Зачастую подобные диеты назначаются в лечебных целях при заболеваниях желудочно-кишечного тракта …

Проблемы с весом – именно с такими трудностями приходится сталкиваться многим людям. Подавляющее большинство людей имеет избыточный вес и хочет избавиться от него во что бы то ни стало. Однако есть и немногочисленная группа «счастливчиков», которые только и мечтают о том, как бы набрать несколько килограмм. Казалось бы, ешь себе и ешь, но не все так просто. Существует специальная диета …

Многим известна давняя традиция: прекрасные дамы, чтобы придать своему образу некую пикантность, с  удовольствием сажали себе так называемую мушку на щеку или шею. Это выглядело очень привлекательно и модно. Но когда это всего лишь черная крапинка, призванная сделать женщину более привлекательной, – это одно, а когда на теле подобные новообразования появляются сами по себе, не самые красивые и не в …

У вас есть веснушки и они вам категорически не нравятся? Многие женщины считают, что веснушки портят их внешний вид. Но это не всегда так. Возможно, вы просто слишком зациклены на них. Но если вы все-таки задались вопросом, как избавиться от веснушек на лице, то знайте: их можно устранить различными способами. Правда, придется запастись терпением, потому что вывести веснушки за один …

Исследования последних десятилетий неумолимы: количество людей, страдающих от избыточно веса, неуклонно растет. Кто-то винит фаст-фуд, кто-то бешеный ритм жизни, кто-то модифицированные продукты, но результат остается один: и ученые, и тучные страдальцы изо всех сил пытаются найти способ, как обрести желанную стройность. Одним из лучших методов является диета, поэтому рано или поздно перед многими встает вопрос, какую выбрать диету, чтобы наконец …

Капуста по праву считает одним из самых «здоровых» овощей, так в любом ее виде содержатся витамины, которые способны продлить молодость и обеспечить отличное самочувствие на долгие годы. Именно по этой причине данный овощ зачастую используется как базовый элемент различных диетических рационов. Если вы хотите похудеть и одновременно повысить свой иммунитет, капустная диета – отличный выбор! Она основывается на способности капусты …

Глаза – один из наиболее важных и сложных органов нашего организма. Именно при помощи глаз люди воспринимают большую часть информации в мире, который нас окружает. То, почему зрение нужно беречь, всем давно известно, но только как же это сделать в условиях ритма современной жизни? Мы большую часть времени просиживаем перед монитором компьютера в офисах, по дороге часто читаем книги и …

Все хотят кушать полезную и вкусную еду, но при этом не набирать лишние килограммы, а наоборот худеть. Это вполне возможно. Правильно составленное меню завтрака, может стать залогом вашего похудения. Уверены ли вы в том, что ваш завтрак относится к правильному питанию, способствующему похудению? Нам с вами необходимо разобраться в принципах правильного питания и выбрать полезный завтрак, подходящий именно для вас. …

Многим людям известна проблема лишнего веса. Все стараются похудеть то к Новому году, то к пляжному сезону. И если зимой лишний все можно скрыть под грудой одежды, то летом хочется носить что-то легкое и открывающее фигуру. Всем хочется выглядеть великолепно. Но, увы, летняя пора подразумевает собой майки, шорты и тонкие платья. Такая одежда открывает настоящую картину Вашего веса. Поэтому данная …

Вы хотите узнать, как именно провести подготовку к беременности? В таком случае данная статья непременно сослужит вам, как говорят, добрую службу. Беременность – это великое счастье для любой женщины, а потому переносится она в большинстве случаев с великой радостью. Многие девушки с настороженностью относятся к своей первой беременности. А все от того, что им просто не хватает элементарных знаний о …

Винная диета – необычный и весьма популярный способ похудения среди современных женщин. Эта диета очень экстремальна, ведь сбрасывать лишние килограммы посредством употребления спиртных напитков довольно рискованно. Возможно, винная диета столь популярна потому, что отзывы о ней в большинстве своем положительны. После пары дней применения этой диеты теряется около пяти килограммов. К тому же она способствует выведению из организма шлаков, а …

Все хотят быть стройными и красивыми, но не каждая девушка способна прикладывать для этого усилия. Конечно, ведь гораздо проще сидеть дома на диване с пачкой чипсов или тарелкой пельменей и рассуждать, что у меня плохой обмен веществ. Но от мыслей килограммы не тают, для этого нужна физическая нагрузка и правильное питание. И если взять себя в руки, то уже через …

А вы слышали о столь интересной новинке, как банановая диета? Не торопитесь отвечать, что её сложно представить. Да будет вам известно, что эту диету считают одной из наиболее интересных, «вкусных» и быстрых монодиет. Бесспорно, банан не относится к супердиетическим продуктам. Как известно, он богат сахаром и крахмалом, но самое главное — в нем содержится множество таких полезных вещей, как фруктоза, …

Чтобы стать привлекательной в юном возрасте усилий требуется гораздо меньше. Кожа еще подтянута, волосы не успели испортить краски для волос, которыми нужно скрывать появляющуюся седину, да и лишние килограммы убираются при минимальных трудозатратах. Но при этом следить за собой стоит с молодости, чтобы здоровье и красота девушки не улетучились с годами. Наша внешность полностью отражает внутреннее состояние организма. Поэтому, чтобы …

Не секрет, что во время беременность и родов женский организм истощается, и ему необходимо время на восстановление. Развитие ребенка в утробе матери, и дальнейшее вскармливание забирают витамины. Именно в период лактации женщины жалуются на разрушение зубов, выпадение волос и постоянную усталость, обусловленную недостатком витаминов в организме. Но нередко сразу следует вторая беременность после родов, и женщина решается на этот шаг. …

Орехи считаются полноценным продуктом для общего обмена веществ. Все знают об благотворном влиянии на липидный обмен, регулировки уровня сахара в крови, нормализацию артериального давления и нервную систему. Польза орехов была недооценена в прошлом, но сейчас ученые действительно узнали о их полезном воздействии на организм.. Ни одна группа продуктов в последнее время не проходила такого изменения в разнообразности, как орехи. Раньше …

В зимний период больных людей можно увидеть практически везде. Как и тех, кто может противостоять простудному заболеванию. Секрет простой. Одни люди имеют сильную защитную систему организма, которая может сопротивляться с различными болезнями, а другие имеют иммунную систему слабую, потому, что ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, неправильно питаются, живут в загрязненной среде и так далее. Чтобы не стать жертвой простудного заболевания, …

Многие люди имеют работу или проводят большое количество свободного времени у компьютера. Соответственно, это сказывается на глазах. Существуют несколько простых методов, которые расскажут как расслабить глаза, ведь это необходимо делать правильно. В течение всего года уход за глазами должен быть очень тщательным, из-за резкой перемены погоды. 1. Упражнение «Бабочка» Это основное упражнение, при котором надо хлопать ресничками в частом режиме, …

Взрослые люди должны ходить в стоматологическую клинику как минимум два раза в год, а дети — ежегодно. Это следует делать для того, чтобы снизить риск возникновения кариеса. Ваши зубы и десны будут здоровыми. Регулярные осмотры у стоматолога позволят выявить заболевания полости рта и принять необходимые меры. Определить, есть ли у вас кариес, вы сможете, ориентируясь на основные признаки этого распространенного …

Если не контролировать свой желудок, он станет для вас опасным врагом, приведет к ухудшению здоровья, полноте и потере привлекательности. Все женщины хотят сохранить хорошую фигуру и красоту на долгие годы. Но наш желудок работает против нас. И не всегда хватает желания и настойчивости, чтобы отказаться от своих предпочтений и вкусов в еде, от своих любимых блюд и знать как не …

Издавна известно о полезных свойствах бани. Люди, которые посещают это заведение еженедельно, меньше болеют, их кожа более упругая и нежная, они всегда бодры и полны сил. Но, есть определенные тонкости, которые необходимо знать, идя в баню. Не смотрите на заядлых банщиц и не лезьте сразу на верхнюю полку. Начните с малого, полежите внизу и почувствуете температуру, пусть ваша кожа нагревается …

Мечта каждой женщины – это нежная и гладкая кожа. И чтобы добиться этого, необходим ежедневный тщательный уход за своим телом. Его стоит начать с очищения – душ, который удалит пыль, пот, кожное сало и другие загрязнения. Если вы привыкли принимать душ ежедневно, то не стоит использовать мыла или гели постоянно. Достаточно намыливать ступни ног, подмышки и половые органы. Если использовать …

Парни и барышни сегодня стали часто ходить в спортивные клубы, делать антицеллюлитные обертывания, бороться с лишними килограммами, покупая тренажеры. Кто-то напряженно занимается пару месяцев, другие немного больше, но потом перестают. Почему? Поначалу покажется, что возникла куча дел, дополнительные хлопоты, которые силы отнимают, массу времени, но это лишь отговорка. Но причина такого результата кроется в непрофессионализме инструктора или ваших ошибках. Час …